Grunder i styrkelyft föreläsning (1)

Styrkelyft är en tävlingsform där man tävlar i de tre grenarna: Knäböj, bänkpress och marklyft. Dessa övningar är också mycket bra och heltäckande ”basövningar” att ha i sitt träningsprogram. 

Vår personliga tränare Lars Palm kommer att gå igenom lite allmän information och grunder i utförandet av övningarna som ingår i styrkelyft. 

Alla medlemmar är varmt välkomna att delta i föreläsningen men det är först till kvarn som gäller för att erhålla en plats. 

Anmälan görs hos oss i receptionen på bemannade öppettider och anmälningsavgiften är 50kr (energidryck/kaffe ingår).