Har du funderat på vad som krävs för att du ska hitta den där lilla extra motivationen eller den där lilla glöden som gör att du kommer i...

Till att börja med kan man fråga sig: Vad menas egentligen med att vara stark? ­Är det att kunna lyfta bilar och putta tåg? Eller är det...

Nyårsafton knackar på dörren och nyårslöften om en mer muskulös kropp eller en smalare midja flödar. Folk vallfärdar till gymmen likt...

De flesta som tränar har på ett eller annat sätt kommit i kontakt med kreatin. Kreatin är ett av få kosttilskott som fungerar för ökad...

Vi på Träningsbasen har valt att lägga fokus på fria vikter såsom hantlar och skivstänger. Fria vikter finns med i alla bra...