SHape up

Lunges_edited_edited.jpg

VAD ERBJUDER VI?

 

Söker du efter ett hållbart förhållningssätt till kost, träning och viktnedgång? Behöver du kanske en hjälpande hand för att på ett effektivt sätt nå ditt mål inom träning och hälsa? Här får du praktisk och teoretisk kunskap om hur du på ett hållbart och kvalitativt sätt går ner i vikt och bygger muskler! Här får du träffa både personlig tränare och dietist för en kombination av
det bästa av två världar.

UPPLÄGGET

 

Under totalt 7 veckor får du under 10 tillfällen träffa både personliga tränaren Lars Palm och dietisten Camilla Ljung. Du får en kostplan och ett träningsprogram för att på bästa sätt få hjälp att nå dina kost och träningsmål. Under perioden kommer du och 4-5st andra personer
med liknande förutsättningar som dig få all hjälp ni behöver för att få ett hållbart och effektivt synsätt på kost och träning samtidigt som ni pushar varandra i processen. Alla i gruppen får tillgång till en privat chat där man kan diskutera och dela med sig av olika saker tillsammans med varandra och tränaren/dietisten.

Genomgång_edited.jpg
REDO ATT INVESTERA I DIG SJÄLV PÅ RIKTIGT? 
ANMÄL DITT INTRESSE GENOM ATT FYLLA I UPPGIFTERNA NEDAN SÅ HÖR VI AV OSS

Dina tidigare erfarenheter

Inga tidigare erfarenheter krävs

Vad ingår?

10 träffar på gymmet med PT eller Dietist

Next level T-shirt

Träningsprogram

Kostplan

Block med allmän info och tumregler kring kosthållning och styrketräning

Pris för alla tillfällen: 3690kr.

Datum

Ej fastställt