Gruppträning där du bygger styrka och muskelmassa på riktigt. Till skillnad från andra gruppträningar kan vi med vårt upplägg nästintill garantera styrke- och muskelökningar.

 

​

Vad är Lift?

Här tränar du i en mindre grupp där alla pushar varandra. Passen är skitvstångsbaserade där taditionella styrkeövningar varvas med  lite mer intensiva övningar. Vårt upplägg är utformat på så sätt att passen passar såväl nybörjaren som den mer erfarne där vår tränare ser till att du utför övningarna på ett säkert och effektivt sätt. Allt detta ryms inom endast 1h/pass.

​